Ailey (ailey) wrote,
Ailey
ailey

Categories:

Продолжение экскурсии по врачам

Во время нашей последней экскурсии по врачам к ортопеду мы не попали из-за длинной-длинной очереди. Честно говоря, я уже решила к нему не идти, а потом и вовсе про него забыла. Про лист ожидания, в который мы записались - тоже. Но бдительные девочки-администраторши из медицинского центра на днях позвонили нам и предложили освободившееся время подряд на двух детей. Я решила сходить.
Прием в целом понравился. А рекомендации ортопеда даже удивили!Большую часть я уже знала, но я услышала практически слово в слово (!!!) свои слова из этого поста: "...ребенку необходим спорт или фитнесс для сохранения здоровья 3 раза в неделю по часу-полтора. И бассейн. 2 раза. Это всё непрофессионально. Так... Для поддержания физической активности".
Речь о школьниках.
Вообще, по мнению врача, нужно заниматься каждый день. Оставшиеся два дня можно делать гимнастику, кататься на лыжах, бегать и тп - кому что ближе и больше нравится.

Кроме этого, были даны еще такие рекомендации, в том числе:
1. Старатья сидеть так, чтобы плечи были на одном уровне.
Нельзя садиться на одну ногу под попу, ногу за ногу, на край стула или дивана, а также, скрючив спину колесом - лучше прислониться к спинке.
Можно сидеть по-турецки.
2. Рабочее место школьника. Садимся на стул на 2/3 бедра, в коленях угол 90 градусов, сзади спинка. Если угол в коленях не получается - под ноги ставим подставку.
3. Большой теннис, бадминтон и тп "односторонние" виды спорта не влияют на искривление позвоночника - он может скривиться как в одну, так в другую сторону. Больше всего на это влияет школьный режим и гиподинамия. Поэтому можно и нужно заниматься спортом.



Всем здоровья!

Tags: дети, здоровье, здоровье ребенка, медицина, спорт
Subscribe
promo ailey january 21, 2015 10:04 5
Buy for 30 tokens
Несмотря на то, что законодательство предоставляет хорошие возможности для обучения ребенка дома, в реальности, большинство родителей сталкиваются с трудностями. В этом посте я по шагам опишу процесс оформления ребенка на обучение по индивидуальному плану, расскажу, как минимизировать возможные…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 2 comments