Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Добро пожаловать!

Всем привет!
В настоящий момент о нашей жизни я пишу в инстаграм, буду рада встретиться там :) @ailey.by
А также в Фэйсбук
Я создала и модерирую с коллегами группу в ФБ Альтернативное образование Беларуси
А также с коллегами администрирую группу СОдружество родителей Беларуси
В группах практическая информация и расписание событий, встреч, вебинаров и других полезностей.
Если вам нужна индивидуальная консультация по вопросам семейного образования в Беларусти, в России, а также любые практические вопросы организации семейного образования - напишите мне любым удобным для вас способом :)

Давайте дружить!
Надеюсь, вам понравится в моем журнале и вы найдете для себя много интересного и полезного :)
В своем журнале я пишу о своей жизни и жизни своей семьи, собираю интересную информацию на актуальные для меня темы, делюсь опытом и полезностями и философствую.
Основные темы журнала: вегетарианское питание, кулинария, здоровый образ жизни, воспитание детей, дети-груднички и дети-подростки, грудное вскармливание, школа и образование, отзывы, рецензии на книги и много других.
Я любознательна, с интересом воспринимаю любую новую информацию. Практически всегда глубоко копаю в интересующих меня вопросах и если нахожу что-то на мой взгляд ценное и полезное - записываю в этот журнал.
На сегодняшний момент большая часть моей жизни сконцентрирована на семье и детях. Я получаю удовольствие, находясь дома, создавая уютный тыл для моих близких и занимаясь воспитанием детей.
Я многим увлекаюсь и часто забрасываю старые увлечения ради новых :)
Помимо околосемейных тем, мне нравится всё, что связано с жизнью в гармонии с собой, окружающими людьми и миром.
Если вы нашли, что у нас с вами есть что-то общее, я буду рада познакомиться и подружиться!
promo ailey january 21, 2015 10:04 5
Buy for 30 tokens
Несмотря на то, что законодательство предоставляет хорошие возможности для обучения ребенка дома, в реальности, большинство родителей сталкиваются с трудностями. В этом посте я по шагам опишу процесс оформления ребенка на обучение по индивидуальному плану, расскажу, как минимизировать возможные…

Профилактика простудных болезней, ОРЗ, ОРВИ

В сентябре дети пошли в школу, кружки, на тренировки. Длительное время в небольшом плохо проветриваемом помещении делает свое черное дело. Осенняя погода еще больше способствует снижению иммунитета и болезням и взрослых, и детей.
Несколько последних лет мы можно сказать не болеем и при первых признаках подступающего ОРЗ приходим в форму за 1-3 дня. Пробуя разные варианты, я нашла способы поддерживать иммунитет своей семьи в холодное время года и хочу ими поделиться.

Collapse )

Сколько нужно солнца?

Ах, как приятно понежится в лучиках солнышка и поплавать в морской водичке! Едва вернувшись с отдыха, я уже с нетерпением жду нашей следующей отдыхательной поездки можно даже не на море и не в теплые страны :)
Лето - долгожданное время года: путешествия, приятные прогулки без необходимости одевать на себя много вещей, легкий ветерок и много солнышка. Летом люди меньше болеют, а в странах с продолжительными зимами чаще встречаются депрессии, упадок сил и снижение общего жизненного тонуса.
Солнце дает нам энергию для души и тела, а от недостатка солнца люди страдают не меньше, чем от его избытка.
Так сколько же нужно солнца?


Collapse )

Соль - белая смерть?

Да, я часто слышала эту фразу, но не сильно придавала ей значение, поскольку соленым не увлекаюсь и, при готовке, соли использую немного. Но вот гуглила на другую тему соль и случайно наткнулась на информацию о том, что оказывается пищевая соль - это не просто соль, а помимо NaCl содержит добавку, которая является сильнейшим ядом...

Collapse )

О чипсах, шоколадках и других полезностях

Иногда мы покупаем чипсы. Удобно получается - пока старшенькая занимается полезностями по кружкам, я еду в рядом находящийся гипер, а там как раз эти чипсы и продаются. А еще шоколадки и много других вкусняшек. Больше всех чипсы любит дочка, поэтому ей и покупаются. Но я тоже люблю похрустеть, сидя вечером в тишине перед компьютером.
Самое приятное, что мало того, что это вкусно - оно еще и полезно :)
А недавно открыла новый шоколад. Сколько ни гуглила - так и не смогла найти про него ничего "вредного". От него не толстеют, его можно при любой диете и он не портит зубы.


Collapse )

Вегетарианство и кормление грудью

Молоко матерей-вегетарианок содержит меньше экологических загрязнителей, по сравнению с другими мамами. Экологические загрязнители накапливаются, главным образом, в жире. Вегетарианские диеты обычно содержат меньше жира, чем те диеты, в которых присутствуют продукты животного происхождения, поэтому меньше загрязнителей попадает в женское молоко.

Collapse )



Читайте еще:
Про вегетарианство (общая информация, основы питания, как стать вегетарианцем)
Вкусненько покушаем (вкусные рецептики)

В этом всё человечество

Чтобы снять стресс у свиней, мы включаем им душ, они поднимают ушки, виляют хвостиками - любят они все это очень. Выдерживаем около двух часов на предубойной базе и потом производим убой.

Collapse )

Продолжение экскурсии по врачам

Во время нашей последней экскурсии по врачам к ортопеду мы не попали из-за длинной-длинной очереди. Честно говоря, я уже решила к нему не идти, а потом и вовсе про него забыла. Про лист ожидания, в который мы записались - тоже. Но бдительные девочки-администраторши из медицинского центра на днях позвонили нам и предложили освободившееся время подряд на двух детей. Я решила сходить.
Прием в целом понравился. А рекомендации ортопеда даже удивили!Collapse )

Про калории и жирок на боках

Калорийность питания любого человека должна отвечать задачам дня: если вы худеете - то это один режим питания, если мышцы наращиваете - другой, если просто придерживаетесь здорового питания - третий, и т.д.Collapse )